• Adres: Aalsmeerderweg 283-26 in Aalsmeer
  • Tel: +31(0)6 431 483 94
  • Email: info@elitebodytec.nl
Gratis Proefles

Author Archives: Ebt3c_20

Elite Bodytec   →  Artikelen per: Ebt3c_20

Onze richtlijnen m.b.t. Corona

Author By Ebt3c_20Posted on
Wij houden ons aan de volgende richtlijnen:

Alle COVID-19 maatregelen zijn genomen en wij werken conform de RIVM richtlijnen. 

  • Houd minimaal 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Wij werken alleen op afspraak (online inplannen via ons boekingssysteem of per mail).
  • Was je handen bij binnenkomst en na de afspraak.
  • Kom niet eerder dan de afgesproken tijd naar onze studio.
  • Blijf thuis bij de volgende klachten: verkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoofdpijn, lichte hoest, koorts.
  • Blijf 2 weken thuis als iemand in jouw huis koorts heeft en/of benauwdheidsklachten.
  • Neem zelf een handdoek en bidon mee.
  • Volg altijd de aanwijzingen van ons personeel op.
  • Ga voorafgaand aan de afspraak naar het toilet.
  • Verlaat de studio direct na de afspraak.
  • Ben je te laat voor de afspraak? Neem contact op met: 06 13 60 23 58

Je bent weer van harte welkom!

Author By Ebt3c_20Posted on

Eindelijk is het weer zo ver! Iedereen is weer van harte welkom in Aalsmeer voor de bodytec trainingen. Wij zijn ook zeer blij en enthousiast om jullie weer te mogen ontvangen bij ons in de studio. Uiteraard houden wij ons strikt aan de rivm richtlijnen en blijven we maatregelen nemen om een goede hygiëne te waarborgen. Zo kunnen we allemaal veilig blijven werken aan een gezonde body en mind. Alle trainingen kunnen op dit moment al geboekt worden in onze persoonlijke app! Wij hopen jullie snel weer te mogen ontvangen.

sportvoeding

Het belang van voeding bij een gezonde levensstijl

Author By Ebt3c_20Posted on
Voeding speelt een belangrijke rol om een maximaal resultaat te behalen met sporten. Daarom adviseren wij om op de volgende punten te letten:
Voor de training:
Voldoende water drinken
Een gezonde maaltijd ( met name in de ochtend )
Minimaal een stuk fruit
Na de training:
Voldoende water drinken
Een maaltijd met voldoende eiwitten en koolhydraten.
Dit voor een optimaal spierherstel ( binnen een uur naar de training )
Zorg goed voor je lichaam, en voor een gezonde levensstijl. Voor persoonlijk voedingsadvies kun je altijd contact opnemen.

Energy Blast

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Spinning

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Krunch & Kore

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Boxercise

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Total Body

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Crossfit

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

BootCamp

Posted on Leave a comment

Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.